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龙8论坛注册账号·还说做早餐没时间吗?就几分钟搞定的早餐来试试吧
发布时间:2020-01-11 15:28:27  来源: 网络

龙8论坛注册账号·还说做早餐没时间吗?就几分钟搞定的早餐来试试吧

龙8论坛注册账号, 现在越来越多的人长期不吃早餐这是不足取的,给健康埋下了隐患。

不要说你没时间,怕早晨时间不够用是吧?今天果子就给大家带来一款煎饺抱蛋,不知道是从什么时候流行的这道早餐饼,但是我非常喜欢,又好吃又方便还又省事,别看步骤一大堆,但是有很多步骤可以提前完成,早餐起来也不怕时间紧,急急忙忙的赶不上了,现成的饺子在锅中煎一煎,铺上蛋液,一块又是蛋又是饺子的饼出来喽!

在工作日的早上来一份这样的煎饺抱蛋,是一件相当惬意又幸福的事情。一天美好的心情都在这美丽的煎饺抱蛋中开启。

食材:鸡蛋4个、面粉200克、盐适量、小葱4根、韭菜80克、猪肉末50克

制作方法:

1、先来制作饺馅,韭菜切碎放入猪肉末

2、加入一个鸡蛋,戴一次性手套将馅抓匀,再加盐、胡椒粉、鸡粉调味用筷子搅拌均匀即可

3、准备好面粉,加适量的水和成光滑的面团和面包饺子这一步,你啥时候有时间包都可以,提前包好放在冰箱冷冻,想吃的时候取出就行了

4、把面团搓成条后切成大小均匀的小剂子

5、擀成薄的皮

6、包上调好的馅料

7、饺子包成什么形状随便自己的,包好的饺子也可以这样竖着放

8、将包好的饺子放在预热加了少许油的电饼铛上煎至底子微微发黄

9、在锅中倒入半碗水,盖上锅盖煎一会儿,时间不好确定,你只要听锅里有吱吱吱的声音就要注意了,说明锅里已经在开始慢慢缺水,饺子要结锅巴了

10、我喜欢煎至这样再倒蛋液

11、提前搅匀好蛋液,是3个蛋,锅比较大

12、饺子在锅里摆成花型,然后倒入蛋液,煎至鸡蛋液半凝固时候撒点小葱花,继续煎,到金黄为止,锅底稍微结锅巴再翻起关火

取出可以切块搭配其他当早餐食用,注意和面、饺子馅、包饺子这几步,你啥时候有时间包都可以,提前包好放在冰箱冷冻,想吃的时候取出,早餐只管煎就行了


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